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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	103	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	121	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	121	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	136	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	146	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	151	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	145	00:39:01	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	142	00:45:24	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	137	00:50:27	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	141	00:55:31	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	141	01:00:44	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	143	01:05:51	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	146	01:11:00	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	149	01:16:14	14,00 km
15	0,76 km	3:54	5:08	149	01:20:09	14,76 km