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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:04	8:04	129	00:08:04	1,00 km
2	1,00 km	7:58	7:58	129	00:16:01	2,00 km
3	1,00 km	8:27	8:27	129	00:24:28	3,00 km
4	1,00 km	8:33	8:33	129	00:33:02	4,00 km
5	1,00 km	8:52	8:52	129	00:41:54	5,00 km
6	1,00 km	8:38	8:38	129	00:50:32	6,00 km
7	1,00 km	7:58	7:58	129	00:58:30	7,00 km
8	0,17 km	1:30	8:41	129	01:00:00	7,17 km