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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	0	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	0	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	0	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	0	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	0	00:31:40	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	0	00:38:00	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	0	00:44:05	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	0	00:50:42	8,00 km
9	0,00 km	0:00	2:05	0	00:50:43	8,00 km