Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
134
00:04:55
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
149
00:09:46
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
150
00:14:40
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
151
00:19:26
4,00 km
5
1,00 km
4:47
4:47
154
00:24:14
5,00 km
6
1,00 km
4:42
4:42
154
00:28:55
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
155
00:33:42
7,00 km
8
1,00 km
4:49
4:49
154
00:38:32
8,00 km
9
1,00 km
4:47
4:47
153
00:43:18
9,00 km
10
1,00 km
4:51
4:51
154
00:48:09
10,00 km
11
1,00 km
5:00
5:00
152
00:53:09
11,00 km
12
1,00 km
4:57
4:57
153
00:58:06
12,00 km
13
1,00 km
4:59
4:59
154
01:03:05
13,00 km
14
0,34 km
1:42
5:00
154
01:04:47
13,34 km
2 januari 2011 - 14:30
Norrunda
Löpning - Långpass
Härligt solig dag, men lite halt på sina ställen. Kändes bra att komma igång efter en dryg veckas uppehåll p g a sjukdom och festligheter. Avslutade paset med fem minuters panikhosta.
13,34
km
Distans
1:04:47
Tid
4:51
min/km
Snitt
151
Snittpuls
158
Maxpuls
Nike Air Pegasus
Total distans: 1225 km