Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:307:3013200:07:301,00 km
21,00 km6:026:0214900:13:332,00 km
31,00 km6:106:1015000:19:433,00 km
41,00 km6:026:0215200:25:454,00 km
51,00 km7:107:1014700:32:555,00 km
61,00 km5:585:5815700:38:536,00 km
71,00 km6:116:1116000:45:047,00 km
81,00 km6:246:2415600:51:288,00 km
91,00 km6:316:3115700:57:599,00 km
101,00 km6:016:0115901:04:0010,00 km
111,00 km6:166:1616301:10:1611,00 km
121,00 km5:595:5916601:16:1512,00 km
131,00 km5:335:3316601:21:4813,00 km
140,22 km1:125:3216801:23:0013,22 km

1 juni 2024 - 13:27

Värmeträning

Löpning - Distans
Känns nästan som en förmiddag i Grekland med 26 grader, sol och vindstilla. Passar på att ta en runda längs åkrarna för bästa värmeeffekt. Pulsen ligger 10-20 slag över normalt för tempot.
13,22   km
Distans
1:23:00
Tid
6:17   min/km
Snitt
155
Snittpuls
170
Maxpuls
160
Kadens
New Balance Fresh...
Total distans: 1751 km