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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	136	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	150	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	155	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	155	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	159	00:25:07	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:58	159	00:25:09	5,01 km