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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	128	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	145	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	139	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	145	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	144	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	150	00:34:00	6,00 km
7	0,01 km	0:01	3:17	143	00:34:01	6,01 km