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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	126	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	141	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	145	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	145	00:25:52	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	148	00:32:49	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	147	00:39:26	6,00 km
7	0,37 km	2:57	7:56	152	00:42:22	6,37 km