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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	132	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	143	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	152	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	154	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	153	00:31:51	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	153	00:38:24	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	152	00:44:57	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	152	00:51:23	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	154	00:57:38	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	157	01:03:59	10,00 km
11	0,08 km	0:37	7:48	168	01:04:36	10,08 km