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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	134	00:07:06	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	141	00:13:53	2,00 km
3	1,00 km	8:56	8:56	133	00:22:48	3,00 km
4	1,00 km	8:11	8:11	132	00:30:59	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	142	00:38:13	5,00 km
6	1,00 km	8:36	8:36	139	00:46:48	6,00 km
7	1,00 km	8:13	8:13	136	00:55:01	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	153	01:01:28	8,00 km
9	1,00 km	8:29	8:29	148	01:09:57	9,00 km
10	0,87 km	7:05	8:11	143	01:17:02	9,87 km