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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	136	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	153	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	151	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	153	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	156	00:25:39	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:16	156	00:25:41	5,01 km