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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	151	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	164	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	163	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	167	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	169	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	169	00:31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	169	00:36:50	7,00 km
8	0,93 km	4:55	5:17	171	00:41:44	7,93 km