Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,20 km
0:46
3:51
131
00:00:46
0,20 km
2
0,04 km
0:40
15:36
135
00:01:26
0,24 km
3
0,20 km
0:47
3:53
141
00:02:13
0,44 km
4
0,05 km
0:40
14:29
145
00:02:53
0,49 km
5
0,20 km
0:48
4:01
143
00:03:41
0,69 km
6
0,05 km
0:40
13:53
140
00:04:21
0,74 km
7
0,20 km
0:47
3:57
141
00:05:08
0,94 km
8
0,05 km
0:40
12:51
144
00:05:48
0,99 km
9
0,20 km
0:47
3:55
142
00:06:35
1,19 km
10
0,06 km
0:40
11:56
143
00:07:15
1,24 km
11
0,20 km
0:48
3:58
144
00:08:03
1,44 km
12
0,05 km
0:40
13:56
147
00:08:43
1,49 km
13
0,20 km
0:47
3:53
144
00:09:30
1,69 km
14
0,06 km
0:40
11:20
144
00:10:10
1,75 km
15
0,20 km
0:48
3:59
143
00:10:57
1,95 km
16
0,05 km
0:40
12:09
147
00:11:37
2,01 km
17
0,20 km
0:49
4:05
144
00:12:26
2,21 km
18
0,05 km
0:40
13:52
141
00:13:06
2,25 km
19
0,20 km
0:49
4:06
142
00:13:56
2,45 km
20
0,05 km
0:40
13:03
146
00:14:36
2,51 km
21
0,20 km
0:48
4:00
144
00:15:24
2,71 km
22
0,05 km
0:40
12:42
143
00:16:04
2,76 km
23
0,20 km
0:50
4:08
143
00:16:53
2,96 km
24
0,06 km
0:40
11:48
148
00:17:33
3,01 km
25
0,20 km
0:48
4:00
146
00:18:21
3,21 km
26
0,06 km
0:40
11:43
147
00:19:01
3,27 km
27
0,20 km
0:49
4:06
146
00:19:51
3,47 km
28
0,06 km
0:40
12:04
148
00:20:31
3,53 km
29
0,20 km
0:47
3:57
146
00:21:18
3,73 km
30
0,05 km
0:40
13:03
145
00:21:58
3,78 km
31
0,20 km
0:50
4:08
146
00:22:48
3,98 km
32
0,05 km
0:40
14:34
148
00:23:28
4,02 km
33
0,20 km
0:49
4:06
146
00:24:17
4,22 km
34
0,04 km
0:40
16:17
145
00:24:57
4,26 km
35
0,20 km
0:47
3:55
146
00:25:44
4,46 km
36
0,02 km
0:09
8:01
157
00:25:53
4,48 km
15 april 2024 - 17:38
18x200m tempo 4min/km per intervall
Löpning - Distans
Importerat från Garmin Connect
4,48
km
Distans
25:52
Tid
5:46
min/km
Snitt
144
Snittpuls
159
Maxpuls
138
Kadens
429
W
Effekt