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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	124	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	133	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	142	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	144	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	146	00:31:29	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	148	00:37:49	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	151	00:44:08	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	152	00:50:25	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	154	00:56:26	9,00 km
10	0,29 km	1:41	5:52	152	00:58:07	9,29 km