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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	121	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	147	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	156	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	158	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	158	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	161	00:36:08	6,00 km
7	0,61 km	3:52	6:18	164	00:40:00	6,61 km
8	0,30 km	1:47	6:00	162	00:41:47	6,91 km