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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	144	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	148	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	141	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	141	00:21:29	4,00 km
5	0,34 km	1:46	5:15	137	00:23:15	4,34 km