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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	128	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	150	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	157	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	161	00:23:10	4,00 km
5	0,51 km	2:50	5:32	159	00:26:00	4,51 km
6	1,00 km	5:32	5:32	162	00:31:32	5,51 km
7	0,21 km	1:10	5:34	162	00:32:41	5,72 km