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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	119	00:07:20	1,00 km
2	1,00 km	7:29	7:29	134	00:14:49	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	136	00:21:54	3,00 km
4	1,00 km	7:25	7:25	140	00:29:19	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	143	00:35:59	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	135	00:42:37	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	138	00:49:38	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	142	00:55:54	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	140	01:02:47	9,00 km
10	1,00 km	7:04	7:04	141	01:09:51	10,00 km
11	0,61 km	3:51	6:18	143	01:13:42	10,61 km