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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	130	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	142	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	149	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	156	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	156	00:29:48	5,00 km
6	0,03 km	0:14	6:53	165	00:30:03	5,03 km