Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:156:1513700:06:151,00 km
21,00 km5:445:4415700:11:592,00 km
31,00 km5:565:5615700:17:553,00 km
41,00 km6:026:0216200:23:574,00 km
51,00 km6:286:2815600:30:255,00 km
61,00 km6:266:2615800:36:526,00 km
70,56 km3:556:5715200:40:466,56 km

1 februari 2024 - 05:52

Löpning 2024-02-01

Löpning - Distans
Ny runda pga halkan. Före frukost. Uppehåll med tre grader. Bra runda om jag vill hålla mig nära hemmet. Avrundande tidigare pga morgonmagen. Kanske uppgång tidigare + tidigare löp. Vatten: ca 55 cl före.
6,56   km
Distans
40:46
Tid
6:13   min/km
Snitt
154
Snittpuls
173
Maxpuls
172
Kadens
NIKE REACT PEGASU...
Total distans: 311 km