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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	130	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	141	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	7:47	7:47	132	00:20:53	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	137	00:27:07	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	142	00:33:38	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	143	00:39:35	6,00 km
7	0,39 km	2:36	6:42	144	00:42:10	6,39 km