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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	0	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	0	00:13:48	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	0	00:20:35	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	0	00:27:09	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	0	00:33:48	5,00 km