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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	118	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	132	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	129	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	144	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	140	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	144	00:35:46	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	143	00:41:54	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	148	00:47:27	8,00 km
9	0,37 km	1:56	5:13	155	00:49:23	8,37 km