Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:385:3814300:05:381,00 km
21,00 km5:405:4016000:11:182,00 km
31,00 km5:535:5316200:17:113,00 km
41,00 km5:395:3915900:22:504,00 km
51,00 km5:455:4516100:28:355,00 km
60,53 km3:005:3916100:31:365,53 km

11 september 2016 - 12:32

Järnvägsspåret

Löpning - Distans
Vet inte riktigt vad det är med vänsterbenet. Träningsvärken vill liksom inte släppa. Men idag kändes det bättre så jag vågar mig ut på en kort och långsam runda.
5,53   km
Distans
31:35
Tid
5:43   min/km
Snitt
157
Snittpuls
167
Maxpuls
Saucony Guide 8 (...
Total distans: 284 km