Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,67 km
16:48
6:18
162
00:16:48
2,67 km
2
0,04 km
1:32
34:33
149
00:18:20
2,71 km
3
0,06 km
0:35
10:14
126
00:18:55
2,77 km
4
0,08 km
1:33
20:10
158
00:20:29
2,85 km
5
0,05 km
0:33
10:20
132
00:21:01
2,90 km
6
0,09 km
1:31
16:41
149
00:22:32
2,99 km
7
0,05 km
0:29
9:48
136
00:23:02
3,04 km
8
0,08 km
1:44
22:09
148
00:24:46
3,12 km
9
0,05 km
0:32
9:37
130
00:25:17
3,17 km
10
0,07 km
1:30
20:05
155
00:26:48
3,25 km
11
0,06 km
0:34
10:10
139
00:27:22
3,30 km
12
0,08 km
1:44
20:29
149
00:29:06
3,39 km
13
0,10 km
0:50
8:39
130
00:29:56
3,48 km
14
0,12 km
2:07
17:19
148
00:32:03
3,61 km
15
0,11 km
0:55
8:39
143
00:32:58
3,71 km
16
0,14 km
2:25
17:34
149
00:35:22
3,85 km
17
0,05 km
0:29
9:07
125
00:35:52
3,90 km
18
0,07 km
1:25
19:51
144
00:37:17
3,97 km
19
2,67 km
17:42
6:38
166
00:54:59
6,64 km
20
0,01 km
0:11
25:07
173
00:55:10
6,65 km
24 september 2023 - 11:02
Skogsbacken backintervall, samt dit och hem
Löpning - Intervaller
8 backintervall, kände på lite olika längd. Var inte alltför jobbig backe ...
6,65
km
Distans
55:09
Tid
8:18
min/km
Snitt
138
Kadens
Kinvara 14
Total distans: 504 km