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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	135	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	152	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	160	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	162	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	166	00:32:09	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	167	00:39:19	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	165	00:46:19	7,00 km
8	1,00 km	7:18	7:18	167	00:53:37	8,00 km
9	0,76 km	5:22	7:03	166	00:58:59	8,76 km