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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	141	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	158	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	155	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	158	00:22:12	4,00 km
5	0,62 km	3:37	5:47	164	00:25:49	4,62 km