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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	142	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	129	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	120	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	105	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	131	00:30:43	5,00 km
6	0,01 km	0:04	8:21	146	00:30:48	5,01 km