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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	119	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	133	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	129	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	129	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	131	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	134	00:34:49	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	142	00:41:36	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	144	00:47:44	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	147	00:53:07	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	149	00:58:34	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	152	01:03:52	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	149	01:08:53	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	147	01:13:54	13,00 km
14	0,69 km	3:37	5:14	149	01:17:31	13,69 km