Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:45
4:45
128
00:04:45
1,00 km
2
1,00 km
4:41
4:41
145
00:09:26
2,00 km
3
1,00 km
4:36
4:36
149
00:14:02
3,00 km
4
1,00 km
4:34
4:34
152
00:18:35
4,00 km
5
1,00 km
4:39
4:39
153
00:23:14
5,00 km
6
1,00 km
4:44
4:44
151
00:27:58
6,00 km
7
1,00 km
4:34
4:34
154
00:32:32
7,00 km
8
1,00 km
4:42
4:42
152
00:37:14
8,00 km
9
1,00 km
4:37
4:37
153
00:41:51
9,00 km
10
1,00 km
4:36
4:36
154
00:46:27
10,00 km
11
1,00 km
4:31
4:31
155
00:50:58
11,00 km
12
1,00 km
4:37
4:37
155
00:55:36
12,00 km
13
1,00 km
4:35
4:35
157
01:00:11
13,00 km
14
0,26 km
1:10
4:30
157
01:01:21
13,26 km
16 november 2010 - 17:01
Norrunda
Löpning - Långpass
Perfekt pass. Kallt, stilla och torrt. Lagom med energi i magen. Flack runda. Riktigt bra tempo.
13,26
km
Distans
1:01:21
Tid
4:38
min/km
Snitt
151
Snittpuls
159
Maxpuls
Adidas Supernova...
Total distans: 1197 km