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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	121	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	133	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	137	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	133	00:25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	141	00:32:06	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	141	00:38:02	6,00 km
7	0,17 km	0:59	5:54	143	00:39:02	6,17 km