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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	135	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	151	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	158	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	155	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	155	00:30:42	5,00 km
6	0,03 km	0:11	7:05	163	00:30:54	5,03 km