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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	144	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	157	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	161	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	159	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	166	00:29:38	5,00 km
6	0,04 km	0:15	6:38	172	00:29:53	5,04 km