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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	91	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	128	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	130	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	132	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	135	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	131	00:36:12	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	147	00:41:23	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	139	00:46:57	8,00 km
9	0,34 km	1:50	5:24	147	00:48:48	8,34 km