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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	0	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	0	00:13:42	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	0	00:20:43	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	0	00:26:43	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	0	00:33:26	5,00 km