Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
111
00:05:20
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
114
00:10:38
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
117
00:15:59
3,00 km
4
1,00 km
4:26
4:26
142
00:20:25
4,00 km
5
1,00 km
4:51
4:51
140
00:25:16
5,00 km
6
1,00 km
4:47
4:47
141
00:30:02
6,00 km
7
1,00 km
4:39
4:39
138
00:34:41
7,00 km
8
1,00 km
4:30
4:30
137
00:39:11
8,00 km
9
1,00 km
5:26
5:26
127
00:44:37
9,00 km
10
1,00 km
5:20
5:20
130
00:49:57
10,00 km
11
1,00 km
5:31
5:31
129
00:55:28
11,00 km
12
0,02 km
0:07
6:06
123
00:55:35
11,02 km
15 december 2011 - 17:03
Ramlösa runt x 2
Löpning - Fartlek
3 km uppjogg, 5km fartlek, 3 km nerjogg.
11,02
km
Distans
55:35
Tid
5:03
min/km
Snitt
129
Snittpuls
155
Maxpuls
Nike Lunarglide+ 3
Total distans: 1040 km