Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:36
4:36
00:04:36
1,00 km
2
1,00 km
4:21
4:21
00:08:57
2,00 km
3
1,00 km
4:21
4:21
00:13:18
3,00 km
4
1,00 km
4:21
4:21
00:17:40
4,00 km
5
1,00 km
4:23
4:23
00:22:03
5,00 km
6
1,00 km
4:19
4:19
00:26:22
6,00 km
7
1,00 km
4:19
4:19
00:30:42
7,00 km
8
1,00 km
4:15
4:15
00:34:57
8,00 km
9
1,00 km
4:06
4:06
00:39:03
9,00 km
10
1,00 km
4:01
4:01
00:43:05
10,00 km
17 mars 2013 - 09:44
Ekbacken + Grindberga
Löpning - Snabbdistans
Test av vinterns träning inför kommande startmilen i Örebro.
Med lite mindre kläder, grus och is så kan man nog putsa tiden 30s, på tävling kanske 30s till. Denna sommar ser lovande ut!
10
km
Distans
43:05
Tid
4:18
min/km
Snitt
Asics Gel 2160
Total distans: 851 km