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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	0	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	0	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	0	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	0	00:26:00	4,00 km
5	0,00 km	0:01	3:15	0	00:26:01	4,00 km