Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:308:3010000:08:301,00 km
21,00 km8:568:569700:17:262,00 km
31,00 km10:0610:0610500:27:323,00 km
41,00 km9:199:1910000:36:514,00 km
51,00 km8:558:558900:45:465,00 km
60,23 km2:129:318800:47:585,23 km

13 december 2022 - 11:57

Lunchpromenad (00:47)

Promenad/Powerwalk - Distans
En heldag framför datorn måndag och hela morgonen på tisdag. behövde komma ut i solen en stund, för att sedan sätta mig framför datorn igen...
Men sol ochbitande kyla gav en frisk boost till eftermiddagen
5,23   km
Distans
31:57
Tid
6:07   min/km
Snitt
98
Snittpuls
118
Maxpuls