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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	135	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	149	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	136	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	136	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	140	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	149	00:35:36	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	145	00:41:33	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	147	00:47:29	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	145	00:52:49	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	144	00:58:31	10,00 km
11	0,70 km	4:07	5:51	141	01:02:38	10,70 km