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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	0	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	0	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	0	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	0	00:25:35	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	0	00:31:41	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	0	00:37:57	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	0	00:43:55	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	0	00:50:16	8,00 km
9	0,02 km	0:10	7:26	0	00:50:25	8,02 km