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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	126	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	140	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	133	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	137	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	138	00:30:38	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	143	00:37:10	6,00 km
7	0,14 km	0:59	6:51	140	00:38:08	6,14 km