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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	128	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	143	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	148	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	151	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	151	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	154	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	156	00:38:52	7,00 km
8	0,23 km	1:14	5:14	155	00:40:06	7,23 km