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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	143	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	154	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	162	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	162	00:25:53	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	163	00:33:02	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	164	00:39:57	6,00 km
7	0,90 km	6:37	7:20	168	00:46:34	6,90 km