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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	140	00:07:08	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	135	00:13:46	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	142	00:20:43	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	156	00:27:24	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	159	00:34:27	5,00 km
6	1,00 km	7:20	7:20	157	00:41:47	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	161	00:48:48	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	163	00:55:15	8,00 km
9	0,27 km	1:49	6:44	165	00:57:04	8,27 km