Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:39
4:39
129
00:04:39
1,00 km
2
1,00 km
4:33
4:33
145
00:09:13
2,00 km
3
1,00 km
4:27
4:27
150
00:13:40
3,00 km
4
1,00 km
4:33
4:33
148
00:18:13
4,00 km
5
1,00 km
4:39
4:39
147
00:22:52
5,00 km
6
1,00 km
4:32
4:32
148
00:27:24
6,00 km
7
1,00 km
4:35
4:35
150
00:31:59
7,00 km
8
1,00 km
4:32
4:32
152
00:36:31
8,00 km
9
1,00 km
4:22
4:22
155
00:40:53
9,00 km
10
1,00 km
4:23
4:23
157
00:45:16
10,00 km
11
1,00 km
4:21
4:21
159
00:49:37
11,00 km
12
1,00 km
4:32
4:32
158
00:54:09
12,00 km
13
1,00 km
4:28
4:28
158
00:58:37
13,00 km
14
0,28 km
1:14
4:24
159
00:59:51
13,28 km
10 april 2011 - 15:27
Norrunda
Löpning - Distans
Idag gick det undan i vårsolen. Klar negativ split: första halvan av passet i 4.34-tempo och andra halvan i 4.26-tempo.
13,28
km
Distans
59:51
Tid
4:30
min/km
Snitt
151
Snittpuls
160
Maxpuls
Nike Air Pegasus
Total distans: 1225 km