Sörmlandsleden: Hälleforsnäs-Malmköping
Löpning - Terräng
Perfekt höstdag för ett långpass på leden. Dessutom perfekt distans innan England om en vecka. Tre mil på tekniska stigar och den sista härligt kuperad längs och på Malmaåsen. Avslutade med fem vändor i den grymt branta Malmabacken (gång uppför och snabb utförslöpning). Han med en räkmacka och en latte på mysigaste fiket i Malmköping innan bussen hem.
