Hem–ELFA via Lackarebäck

  1. 11,06 km
  2. 60% asfalt
  3. 40% grus
  4. Mölndal/Göteborg/Partille
  5. Erik "Tricky" Fries

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2014-01-30 10,85 km 56:15 5:11 min/km 144
2013-11-14 10,75 km 57:58 5:24 min/km 139
2013-04-03 11,07 km 57:44 5:13 min/km 148
2012-06-22 10,93 km 57:26 5:15 min/km 149
2012-05-03 11,06 km 55:51 5:03 min/km 142