ELFA–hem via Lackarebäck

  1. 11,04 km
  2. 60% asfalt
  3. 40% grus
  4. Mölndal/Göteborg/Partille
  5. Erik "Tricky" Fries

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2014-03-13 13,80 km 1:09:32 5:02 min/km 147
2014-01-29 11,31 km 59:48 5:17 min/km 142
2013-12-12 12,75 km 1:04:53 5:05 min/km 150
2013-04-04 11,19 km 52:20 4:41 min/km 154
2012-04-30 11,04 km 50:38 4:35 min/km 156