Lingsbergsvändan

  1. 7,82 km
  2. 70% asfalt
  3. 30% grus
  4. Vallentuna
  5. jumper
  6. Uppför i c:a 2 km, därefter svagt ner till vändpunkten

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2008-03-21 10,00 km 58:35 5:52 min/km 0
2008-01-04 23,30 km 2:20:00 6:01 min/km 0